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Comment faire une détox avant une lipocussion

 

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Détoxifier semble un mot si technique et mystérieux qu’il semble difficile de savoir exactement de quoi il s’agit.

La détoxication du corps est en fait un processus par lequel l’organisme élimine les toxines indésirables acquises par les polluants environnementaux, la consommation excessive de malbouffe, d’aliments transformés ou d’alcool.

Normalement, c’est le foie qui s’occupe de cette tâche de nettoyage et c’est une tâche compliquée, mais nous pouvons l’expliquer en deux phases. La première phase consiste à convertir ces toxines en d’autres substances (métabolites) et la deuxième phase consiste à les éliminer par l’urine. Les poumons et les intestins peuvent également éliminer les toxines, mais en moins grande quantité.

Mais il n’y a pas de foie qui résiste quand on a commis des excès pendant longtemps ou à temps lors d’une fête ou de vacances. L’accumulation des toxines rend le foie incapable de les traiter efficacement et c’est alors qu’une aide supplémentaire est nécessaire pour détoxifier l’organisme.

En effet, lorsqu’elles s’accumulent, la fonction du foie ralentit et affecte l’ensemble du métabolisme, qui ralentit également. « Cela nous rend malades et entrave le métabolisme normal, ce qui provoque un gonflement et une rétention d’eau. C’est là que les régimes échouent.

C’est là qu’un plan de désintoxication peut aider. Parmi ses avantages, la recherche montre que si le plan est bien fait, il a un impact direct sur la perte de poids. Pour cela, il faut un régime alimentaire approprié qui comprend ce dont le corps a besoin pour effectuer cette purification.

COMMENT DÉTOXIFIER LE CORPS NATURELLEMENT

L’alimentation est le principal outil pour y parvenir. Après tout, nous mangeons plusieurs fois par jour et le métabolisme ne s’arrête jamais, donc la première étape est de bien faire les choses.

1- ÉLIMINER LE SUCRE ET LA GRAISSE

Le sucre est le premier élément de notre alimentation que nous devons éliminer. Au cours des dernières décennies, les médecins ont observé une augmentation très importante de l’obésité chez les enfants et les adultes due aux aliments et boissons sucrés. L’Organisation mondiale de la santé a déjà signalé que notre corps n’a pas besoin d’un apport supplémentaire en glucose, puisque la quantité de glucose obtenue à partir d’aliments naturels est suffisante pour qu’il fonctionne très bien.

Le meilleur et le plus naturel des substituts du sucre est le Stevia, un édulcorant naturel totalement sain. Incluez-le toujours dans vos boissons chaudes et froides et vous sentirez comment vous commencez à nettoyer votre corps.

L’autre grand ennemi de notre corps est le groupe des graisses saturées et des acides gras trans. Les premiers sont ceux présents dans le saindoux, le lait entier et ses dérivés, le chocolat, le bœuf, le porc et le poulet (en moindre quantité), le jaune d’œuf et tous les aliments préparés avec ces ingrédients.

En France, Vous pouvez avoir plus de conseils chez certains spécialiste dans cette technique de chirurgie esthétique. En outre, si vous souhaitez subir une liposuccion à Paris , n’hésitez surtout pas à rechercher ces spécialistes.

Les graisses trans sont celles produites par le chauffage du pétrole liquide, un processus très courant dans l’industrie alimentaire. Lorsque vous faites cuire quelque chose dans votre poêle avec une huile quelconque, ces gras trans sont également produits par la chaleur. C’est pourquoi il est beaucoup plus sain de cuisiner sans huile, au four ou à la vapeur.

Ces deux types de graisses s’accumulent dans le corps (le foie ne peut pas les traiter) et augmentent le cholestérol, de sorte qu’un plan de désintoxication pour le corps comprend l’élimination ou non de ces graisses.

2- MANGER DES ALIMENTS FRAIS ET PROPRES

La cause la plus importante de l’accumulation des toxines est la consommation d’aliments fortement frits, traités, raffinés et emballés. L’excès d’huile, de sel et de sucre agit comme une toxine et entraîne divers problèmes de santé. De plus, les fruits et légumes pulvérisés avec des pesticides peuvent être tout aussi nocifs pour votre corps.

Par conséquent, si vous recherchez un régime détoxifiant, il est essentiel d’alléger la charge. Optez pour des fruits et des légumes biologiques au lieu de manger des repas rapides, des aliments hautement transformés ou des aliments contenant des additifs et des conservateurs.

3- BOIRE BEAUCOUP D’EAU

Si vous devez détoxifier votre corps, alors il n’y a rien de mieux que l’eau. Il est important que vos organes soient bien hydratés afin qu’ils puissent éliminer les toxines. Consommez au moins 3 ou 4 litres d’eau pendant quelques jours dans le cadre de votre plan de désintoxication. Normalement, vous devriez consommer au moins 2 litres d’eau par jour.

Une façon très naturelle d’incorporer de l’eau est de boire du thé chaud ou froid. Vous avez à votre disposition des saveurs exquises pour vous hydrater avec plaisir.

4- COMMENCER À FAIRE DE L’EXERCICE

Si vous êtes motivé pour désintoxiquer votre corps, il est temps de régler cette dette envers une vie saine : commencez à faire de l’exercice !

L’exercice est une façon de dire oui à un corps sain. Lorsque vous faites de l’exercice, vous transpirez beaucoup, ce qui permet à la peau d’éliminer certaines toxines. La peau est capable d’éliminer les métaux tels que l’arsenic, le plomb et le mercure par cette voie.

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Vous n’êtes pas obligé de vous inscrire à une salle de sport. Vous pouvez facilement faire des redressements assis, des pompes, des redressements assis, des pompes sur les bras, etc.

5- ESSAI RAPIDE

Il ne s’agit pas de ne pas manger comme un moine bouddhiste qui médite, mais de ne manger que des fruits, des légumes et de l’eau ou du thé pendant deux jours. Cela donnera à votre système digestif un repos bien nécessaire et vous aidera à rajeunir votre peau. Vous remarquerez les effets rapidement car vous vous sentirez plus léger et dégonflé.

6- AJOUTER DU THÉ VERT DE DÉSINTOXICATION

Comme touche finale à votre plan de désintoxication, ajoutez un thé Detox de très bonne qualité. C’est un thé préparé à partir de thé vert et auquel on ajoute des herbes qui ont un effet détoxifiant sur le foie, les reins, l’intestin et la peau.

Les meilleurs thés Detox ont au moins les composants suivants :

Un bon thé vert, qui brûle les graisses en activant le métabolisme grâce à ses polyphénols, avec un grand effet antioxydant sur le foie.

– La réglisse, qui est un excellent diurétique, élimine les graisses et est un laxatif naturel doux.

– L’anis, pour éliminer les gaz, stimuler la digestion et dégonfler l’abdomen.

– L’ortie, grand détoxifiant et diurétique qui vous aidera à éliminer les toxines.

– La valériane, qui a un effet sédatif pour vous aider à jeûner et à suivre un régime alimentaire en général.

– Fenouil et coriandre, digestif et réducteur d’appétit.

– La pomme, qui, grâce à la pectine, favorise une fonction intestinale normale.

– L’avoine comme diurétique.

– Les feuilles de tournesol et de mûre, qui bloquent l’absorption du cholestérol et activent la circulation sanguine.

Après le jeûne de 2 jours, vous pouvez commencer le Détox Challenge de 26 jours en incorporant . Vous constaterez rapidement les effets sur votre silhouette, mais vous ressentirez également une nouvelle énergie et une meilleure humeur – commencez dès maintenant !

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